পৃষ্ঠা:সাৰনিত্যক্ৰিয়া.djvu/৮৯

ৱিকিউৎসৰ পৰা
Jump to navigation Jump to search
এই পৃষ্ঠাটোৰ মুদ্ৰণ সংশোধন কৰা হোৱা নাই


প্রাণায়াম ৭৭

পানীৰ প্ৰয়ােজন নাই। বিৰাট পুৰুষ পরমাত্মাৰ শৰণাগত হৈ মন্ত্র জপ কৰিলে পৰমাত্মাৰ জপ উপাসনা আৰু নাম মন্ত্র জপ কৰা আৰু প্ৰাণায়ামৰৰ কাৰ্য্য হয়। প্রাণায়াম প্রাণায়াম কৰিবৰ সময়ত ৰেচক, পূৰক আৰু কুম্ভক কৰিব লাগে। তুমি যি নাকৰ দ্বাৰাই প্রাণ বায়ু বাহিৰৰ পৰা ভিতৰলৈ টানি লােৱা তাৰ নাম পূৰক আৰু সেই বায়ুক তুমি যিমান সময় মস্তকৰ মাজত থমাই ৰাখিব পাৰিব, সেই অৱস্থাক কুম্ভক বােলে, আৰু সেই বায়ুক নাকৰ বাটে বাহিৰলৈ যেতিয়া এৰি দিবা তাক ৰেচক বােলে। ৰেচক আৰু পূৰক কৰিবৰ সময়ত ও মন্ত্র জপ কৰিব লাগে, যেতিয়া চেক কৰা হয় ও মন্ত্র ৪ বাৰ জপ কৰােতে কৰােতে বায়ু এৰিব লাগে, আৰু যেতিয়া পূৰক কৰা হয় ৮ বাৰ মন্ত্র জপি বায়ু বাহিৰৰ পৰা ভিতৰলৈ টানিব লাগে, আৰু যেতিয়া কুম্ভক কৰিব সেই মন্ত্র ১৬ বাৰ জপ কৰিব । যেতিয়া চেকত ১৬ বাৰ মন্ত্র জপ কৰিব, তেতিয়া পূৰকত ৩২ বাৰ, আৰু কুম্ভকত ৬৪ বাৰ মন্ত্র জপ কৰিব লাগে। ৰেকৰ দ্বিগুণ পূৰক আৰু পৰকৰ দ্বিগুণ কুম্ভক। ৰেক পৰক কুম্ভক কৰাৰ সময় কমি বেছি সংখ্যা মন্ত্র জপ কৰা কল্পিত মাত্র। তাৰ ভাব এই যে মনৰ বৃত্তি অন্তমুখে পৰমাঝাত অধিক সময় ৰখা উচিত। আৰু বহির্মুখী গতি বা মন্ত্র জপৰ সংখ্যা কম হােৱা উচিত। মুল উদ্দেশ্য এই যে মন্ত্ৰৰ সংখ্যা মামুহে যিমান জপ কৰিলে সহজে হয়